Os pensamentos e as emoções interferem nas nossas escolhas

Grande parte dos pensamentos que temos se repetem diariamente, eles são sempre os mesmos pensamentos que também da mesma maneira sempre irão direcionar as nossas escolhas e por sua vez essas escolhas nos levam a comportamentos congruentes, e estes comportamentos irão criar experiências repetidas e nos levar a experimentar a mesmas emoções, repetindo o looping constante, essas emoções criam os mesmos pensamentos, sempre rodando em círculo.

É muito importante prestar atenção qual é a qualidade desse looping, porque a nossa personalidade se compõe pela maneira em como pensamos, sentimos e agimos. Essa personalidade irá criar uma realidade de acordo, que significa que como você É agora baseia-se nessa construção de pensamentos, sentimentos e ações.

Muitas vezes não gostamos de quem estamos sendo, mas continuamos sem pensar em mudar essa realidade que estamos criando. É automático, não conseguimos pensar outro pensamento para sair disso. É um hábito.

Por isso é preciso tornar-se consciente dos hábitos e dos comportamentos que não me leva a lugar algum ou até leva, mas não é onde quero estar.

Pense em modificar a percepção sobre as emoções, a percepção sobre as experiências do passado, porque são elas que te mantem preso a comportamentos através dos sentimentos

Aumente seu poder pessoal.

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